Международная группа ученых обнаружила, что мед может улучшить состояние людей с сахарным диабетом 2 типа. Исследования показали, что регулярное употребление меда снижает уровень сахара в крови и повышает чувствительность к инсулину. У пациентов, которые ежедневно употребляли мед, уровень гликированного гемоглобина снизился на 16%.

Исследователи измерили уровень глюкозы и гликированного гемоглобина у 100 участников до и после трех месяцев употребления двух столовых ложек меда в день. Результаты показали значительное улучшение.

Повышение чувствительности к инсулину помогает организму лучше использовать глюкозу, что особенно важно для людей с сахарным диабетом. В ходе исследования мед не только помог контролировать уровень сахара, но и повысил общий индекс чувствительности к инсулину на 44%.

Некоторые участники, страдавшие ожирением, также похудели. Мед содержит фруктозу и глюкозу, которые организм использует без помощи инсулина. Однако это не означает, что мед можно считать полезным подсластителем. Его калорийность высока, поэтому умеренное потребление имеет решающее значение для здоровья.

Ученые подчеркивают, что мед является дополнением к традиционным методам лечения. Он не заменяет лекарства или диетические изменения, но может помочь в борьбе с диабетом. Однако перед употреблением меда вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

Кроме того, исследование показало, что мед содержит полифенолы, которые обладают антиоксидантным действием и могут положительно влиять на обмен веществ.

В целом, мед может быть полезным элементом в лечении и профилактике сахарного диабета 2 типа. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить дозировку и долгосрочные эффекты.