Исследование, проведенное учеными из медицинской школы Университета Аль-Азхар в Египте, показало, что масло черного тмина может помочь людям с сахарным диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови. Результаты были опубликованы в журнале Pharmacological Research.

Влияние на уровень сахара в крови

Участники эксперимента принимали масло черного тмина дважды в день по чайной ложке. Через месяц их гликемический контроль улучшился, а уровень инсулина и глюкозы в крови снизился после еды. Уровень сахара натощак снизился в среднем на 14,6%.

Дополнительные преимущества

Помимо положительного влияния на уровень сахара в крови, масло улучшило уровень липидов — оно снизило содержание вредного холестерина и триглицеридов в среднем на 17% и 31% соответственно. У участников также на 18% увеличилось количество "хорошего" холестерина ЛПВП.

Безопасность применения

В ходе исследования у масла не было выявлено каких-либо серьезных побочных эффектов, однако 3% участников отметили легкие желудочно-кишечные расстройства. В целом, масло черного тмина оказалось безопасным для использования в течение месяца.

Рекомендации и предупреждения

Несмотря на обнадеживающие результаты, перед использованием масла черного тмина вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас уже есть лекарства от диабета, выписанные по рецепту. Необходимо избегать самолечения и соблюдать рекомендуемую дозировку.

Использование натуральных добавок, в том числе масла черного тмина, может быть частью комплексной стратегии борьбы с сахарным диабетом, но не заменяет основной терапии.