Недавнее исследование показало, что значительное снижение веса помогает людям с сахарным диабетом 2 типа улучшить контроль уровня глюкозы в крови и даже временно избавиться от зависимости от инсулина и других лекарств. Ученые обнаружили, что пациенты, сбросившие более 15 килограммов, смогли снизить индекс массы тела и повысить чувствительность к инсулину до уровня, не требующего медикаментозного лечения. В исследовании принимали участие люди с ожирением и умеренным весом, и результаты были одинаково эффективными для всех групп.

Суть эксперимента заключалась в изменении образа жизни участников. Они придерживались диеты с низким содержанием углеводов и калорий и занимались умеренной физической активностью. После 2 лет таких изменений у 60% людей наступила ремиссия диабета. Важно отметить, что это временное прекращение необходимости в медикаментозном лечении, поскольку со временем, без соблюдения образа жизни, сахарный диабет может вернуться.

Ученые подчеркивают, что для поддержания достигнутого улучшения состояния здоровья необходимо постоянно следить за своим питанием и уровнем активности. Например, ежедневные прогулки на свежем воздухе и ограничение углеводов в рационе помогают поддерживать стабильный вес и хорошо контролировать уровень сахара в крови.

Эти результаты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению и контролю сахарного диабета 2 типа, включая изменение рациона питания и образа жизни, что может привести к значительному улучшению состояния здоровья людей с избыточным весом или ожирением.